Usnadníme vám cestu hubnutím!
Stáhněte si ZDARMA:
Ukázkový redukční jídelníček pro ženy


Ukázkový jídelníček spokojené babičky


Ukázkový jídelníček pro hubnutí po dětech


Kalkulátor jídelníčku


Co říkají o mých službách klienti
Reference

Vyzkoušela jsem už několik jídelníčků, ale tento mi opravdu vyhovuje svou variabilitou, širokým výběrem chutných receptů dle mých priorit. Díky jídelníčku mám více energie a dostavily se i výsledky se kterými jsem nad míru spokojená. Určitě doporučuji!

Proč jsem si vybrala Ladislava Žatečku a důvěřuji mu při tvorbě mého jídelníčku? Základem je vzdělání v oboru. Další devizou pro mě je schopnost tvořit jídelníček i ve vegetariánské verzi nebo pro přerušovaný půst. To mi potvrzuje, že je Ladislav informovaný o nových trendech a je ochoten a schopen reagovat na speciální požadavky. Standardní řešení nabízí kdekdo, Ladislav opravdu pomáhá klientům individuálně. Rozhodně doporučuji.

Mám opačný problém než většina populace. Každý řeší, jak zhubnout přebytečná kila, ale mě trápí podváha. Když moje číslo na váze začínalo číslicí 4, tak už jsme se zhrozila a bylo mi jasné, že potřebuji rady odborníka... Pana Žatečku jsem si vybrala schválně, znám ho z přednášek z Tvůj gym, kde jsem se jeho přednášek účastnila a moc se mi líbily, podle mě je to odborník na správném místě 👍 komunikace s ním byla rychlá a bez problémová. Jídelníček mi připravil přímo na míru a zajímalo ho, které potraviny třeba vůbec nejím nebo mi nechutnají a nenutil mě je jíst... Po měsíci proběhlo převážení a helemese, dvě kila nahoře! Měla jsem obrovskou radost, pro někoho jsou dvě kila nic, ale pro toho, kdo se snaží přibrat každé deko je to veliká výhra! Jídelníček jsem neplnila na 100 %, ale výsledky se stejně dostavily 👍 rozhodně budu pokračovat dál, když vidím výsledky, tak mě to motivuje.

Spolupráci s panem Žatečkou bych ohodnotila určitě kladně. Oceňuji stravovací plán, jež obsahoval nejen široký výběr jídel, ale i základní informace + rady a tipy. Díky naší spolupráci jsem si ujasnila velikost porcí a množství potřebných živin. Jídelníčkem se inspiruji i nyní (oblíbila jsem si např. banánové lívanečky, arašídová kaše, chilli con carne s tempehem). Bonusem je, že si mohu dle chuti sestavit vlastní chody. Pan Žatečka mi poskytl také konzultaci ohledně výsledků z Life Testu. Mockrát děkuji za Vaši podporu a přístup.
Otázky na které se nás ptáte
Kdy mohu čekat výsledky po změně jídelníčku?
Čím nahradit tempeh, tofu, seitan?
Co na zpomalený metabolismus?
Jak nastavit příjem bílkovin v kalorickém deficitu?
Jak často měnit nastavení kalorií?
Jak nastavit příjem, když mi nejde hubnout?
0
Spokojených žen